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Insomnie (aiguë ou chronique)

L’insomnie est caractérisée par une difficulté à s’endormir et à rester endormi.

Il existe trois types distincts d’insomnie : l’« insomnie d’induction » (vous avez de la difficulté à vous endormir le soir), l’« insomnie de maintien » (vous êtes éveillé pour de longues périodes durant la nuit) et l’« insomnie terminale » (qui survient en fin de nuit).

Elle peut être causée par de mauvais comportements d’hygiène de sommeil. Plus vous vous concentrez sur de bonnes habitudes de sommeil, meilleures sont vos chances d’éviter l’insomnie. Les autres causes peuvent être de nature psychologique (anxiété, dépression) ou physique (douleur).

Mot de la semaine

Syndrome du côlon irritable

Le syndrome du côlon irritable se caractérise par des douleurs à l’intestin, ainsi que des ballonnements, des flatulences et des diarrhées. Les déclencheurs sont souvent les mêmes que pour la dyspepsie, et les douleurs sont provoquées par la vitesse à laquelle les aliments progressent dans le côlon (trop lente ou trop rapide).

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