Cinq balados canadiens pour prendre soin de soi pendant les vacances d’été

Cette minisérie de sept épisodes aborde l’anxiété et le bien-être à travers l’humour. Jonathan Roberge, l’animateur, y reçoit différents humoristes et personnalités publiques québécoises qui parlent de leurs méthodes personnelles pour retrouver leur équilibre. 

Les conversations sont à la fois profondes et légères, créant un espace pour que l’humour devienne thérapeutique. Les discussions touchent à la gestion du stress, à la recherche du bonheur et aux petits rituels qui nous reconnectent à l’essentiel.

C’est une série d’épisodes qui vous permettront de rire tout en réfléchissant à vos propres pratiques de bien-être!

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À travers des échanges authentiques avec des experts en mieux-être et des personnalités inspirantes, Élyse Marquis offre des outils concrets pour cultiver la paix intérieure et affronter les défis de la vie avec plus de légèreté. Elle offre à son auditoire un espace pour prendre une pause et se ressourcer.

Les discussions explorent des thèmes universels comme le pardon, la bienveillance ou la résilience, tout en proposant des pistes concrètes pour intégrer ces réflexions au quotidien. C’est une série d’épisodes qui vous inviteront à respirer profondément tout en découvrant de nouvelles façons d’aborder les aléas de la vie avec plus de sérénité! 

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Un rendez-vous où Catherine Lefebvre et Bernard Lavallée, nutritionnistes et amis, partagent leur passion pour l’alimentation sous toutes ses formes. De la science nutritionnelle aux phénomènes de société, ce duo décortique avec authenticité et expertise les multiples facettes de notre rapport à la nourriture. 

Les échanges sont dynamiques et accessibles, combinant expertise scientifique et curiosité insatiable pour tout ce qui touche à notre assiette. Les discussions abordent aussi bien les enjeux sociaux comme l’insécurité alimentaire et l’inflation que des sujets plus légers comme les habitudes culinaires estivales ou les liens entre nourriture et sexualité. 

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Ce balado est un parcours intime où Stéphanie Boulay, musicienne et autrice, partage son diagnostic tardif de trouble du spectre de l’autisme doublé d’un trouble de déficit de l’attention avec hyperactivité (TDAH). Elle explore la réalité souvent invisible des femmes neurodivergentes et se demande pourquoi ces troubles sont sous-diagnostiqués chez les femmes. 

Les épisodes alternent entre récits personnels, témoignages de femmes ayant reçu un diagnostic de neurodivergence et analyses éclairantes par des experts. Les conversations abordent des sujets profonds comme l’errance diagnostique ou le masquage de ses traits tout en offrant des perspectives nuancées sur la réalité propre aux femmes neurodivergentes. 

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Dans ce balado, Rose-Aimée Automne T. Morin explore les façons de prendre un pas de recul pour mieux habiter notre monde, qui peut aller vite! À travers des conversations sensibles et pertinentes, elle s’interroge sur la lenteur, la décroissance, le droit à la paresse et les gestes simples qui permettent de mieux respirer dans un quotidien trop souvent rapide.  

Dans ce balado, l’animatrice vise à créer un espace d’écoute où l’on prend le temps de réfléchir autrement à notre rapport au monde. Entre témoignages personnels et réflexions sociétales, les invités – penseurs, artistes, chercheurs, militants ou même agriculteurs – expliquent leur rapport au temps, à la création, à l’engagement et au bien-être. C’est une série qui fait du bien et qui, doucement, nous encourage à envisager d’autres rythmes de vie.  

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