Comment bien se préparer à une prise de sang

Les personnes qui ont des craintes par rapport à la prise de sang peuvent le mentionner d’entrée de jeu, que ce soit à la réceptionniste ou au personnel de l’équipe médicale. Si une personne sait que ses veines sont difficiles à trouver, par exemple, elle pourra le signaler au début de la rencontre et la professionnelle ou le professionnel de la santé qui l’accompagne adaptera sa technique. 

Chez Biron, notre personnel en santé est formé pour adapter son approche. En exprimant vos craintes, vous bénéficierez d’un accompagnement plus doux et des explications rassurantes. Il est même possible de prévoir un peu plus de temps lors de la prise de rendez-vous pour les personnes nerveuses, afin que la visite se déroule dans les meilleures conditions possibles.

Trouver des manières de se changer les idées pendant une prise de sang est une excellente façon d’éviter de se laisser envahir par la peur. Faire des exercices de respiration, méditer, faire de la visualisation positive, jouer à un jeu sur son téléphone, parler de son loisir préféré… tout ce qui peut faire « oublier » la prise de sang est une bonne idée – tout comme d’éviter de regarder son bras pendant que l’aiguille y est insérée!

Cette stratégie fonctionne très bien, particulièrement avec les enfants. Par exemple, une infirmière ou un infirmier qui accompagne une jeune patiente amatrice de jeux vidéo peut engager la conversation sur son jeu préféré pour la distraire pendant l’intervention. Un patient stressé peut aussi regarder des vidéos amusantes sur son téléphone pour se changer les idées. Tous les trucs sont bons!

Nous déconseillons de porter des vêtements serrés ou faits de matière qui respire peu. Un haut ample à manches courtes est idéal. Il rend l’expérience plus confortable parce qu’il facilite l’accès aux veines pour le personnel qui vous accompagne.

Attendre longtemps dans une salle bondée sur une chaise inconfortable peut augmenter le stress avant une prise de sang. Chez Biron, nous prenons en charge chaque personne dès son arrivée. L’ambiance est calme, l’environnement respecte la vie privée et les fauteuils sont confortables! Tout est pensé pour rassurer les patientes et les patients – anxieux ou non.

Difficile d’être plus à l’aise qu’à la maison. Faire faire ses prises de sang à domicile est une option intéressante pour les personnes anxieuses à l’idée de se rendre dans un point de service, dans un environnement qu’elles ne contrôlent pas (aussi confortables les fauteuils soient-ils!). Cette solution permet de rester dans un environnement familier et d’éviter le stress lié au déplacement ou à l’attente en point de service.