Infections urinaires : mythes et faits

FAUX

Les femmes sont effectivement plus souvent affectées par une infection urinaire en raison de la proximité entre leur urètre (conduit reliant la vessie au méat urinaire) et leur vessie, plus grande que chez les hommes, permettant aux bactéries de rejoindre plus facilement la vessie. Cependant, les hommes peuvent également être affectés, surtout avec l’âge.

FAUX

Près de la moitié des infections urinaires peuvent être asymptomatiques, ce qui est plus fréquent chez les personnes âgées et celles qui utilisent des cathéters.

FAUX

En général, les infections urinaires asymptomatiques ne nécessitent pas de traitement, sauf en cas de grossesse, de système immunitaire affaibli ou en prévision d’une chirurgie urologique.

FAUX

Contrairement aux infections asymptomatiques qui peuvent se résoudre spontanément, les infections symptomatiques ne guérissent généralement pas sans traitement. Si elles ne sont pas traitées à temps, elles peuvent entraîner des complications graves pour la santé, comme la pyélonéphrite.

FAUX

Les infections urinaires ne sont pas contagieuses et ne se transmettent pas sexuellement. Cependant, les rapports sexuels augmentent le risque de développer une telle infection. Par ailleurs, de nombreuses ITSS présentent des symptômes similaires à ceux d’une infection urinaire.

FAUX

Cette pratique non seulement ne protège pas contre les infections urinaires, mais elle peut également perturber le pH et l’équilibre normal des bactéries vaginales.

FAUX

Bien que de nombreuses infections urinaires soient accompagnées d’urines troubles et malodorantes, d’autres facteurs comme la quantité d’eau consommée ou les aliments ingérés peuvent être responsables de ces symptômes.

PLUS OU MOINS VRAI

L’effet protecteur du jus de canneberge contre les infections urinaires est controversé. Une revue de 50 études scientifiques publiée en 2023 dans The Cochrane Library (3) a conclu qu’il réduit le risque de développer une nouvelle infection urinaire chez les femmes souffrant d’infections récurrentes, les enfants et les patients post-opératoires. Des composants de la canneberge comme le D-mannose et la vitamine C sont probablement également bénéfiques. Cependant, pour profiter de tous ses bienfaits, il est conseillé d’éviter le jus de canneberge riche en glucose!

PLUS OU MOINS FAUX

Les preuves de l’efficacité des probiotiques pour régénérer le microbiome vaginal et prévenir les infections urinaires sont non-concluantes. Vous pouvez en consommer si vous le souhaitez, mais les bénéfices potentiels sont susceptibles d’être minimes.

FAUX

Même avec une hygiène irréprochable, le risque d’infection urinaire demeure. Cependant, certaines pratiques, comme s’essuyer de l’arrière vers l’avant après avoir eu une selle, peuvent contribuer à augmenter le risque (4).

Enfin, voici quatre idées fausses et sans fondement scientifique sérieux : (4)

• Ne pas s’asseoir sur une surface froide
• Ne pas avoir les pieds froids
• Ne pas épiler les poils pubiens
• Ne pas utiliser les toilettes publiques

Voici quelques recommandations basées sur des études scientifiques respectables ou sur le simple bon sens : (5)

1. Boire beaucoup de liquide, au moins 1,5 litre par jour, de préférence de l’eau.
2. Vider sa vessie souvent. Il est normal d’uriner 4 à 8 fois par jour.
3. Uriner immédiatement après un rapport sexuel.
4. Toujours s’essuyer toujours d’avant en arrière après avoir utilisé les toilettes.
5. Prendre des suppléments de canneberge (peut être bénéfique).