J’ai peur des piqûres, je ne peux pas me faire piquer!

C’est un mythe!

Il ne faut d’ailleurs pas être gêné de sa peur des piqûres. On estime au Canada que 5 à 17% de la population a en effet peur des aiguilles. Rien d’anormal donc d’avoir un réflexe instinctif de protection pour une piqûre un peu contre nature. Par contre, contrairement à celle du moustique, la piqûre de la seringue s’avère particulièrement utile pour analyser votre santé.

Voici donc quelques trucs et astuces pour vous détendre pendant ces quelques secondes:

• Peur de la douleur? Appliquez une crème EMLA, anesthésiante qui vous assurera d’être piquée en douceur.

• Peur du sang? Vous n’êtes vraiment pas dans l’obligation de regarder : cela n’effectuera pas la qualité de vos résultats!

Pour calmer votre angoisse, il existe aussi quelques petites astuces pratiques qui vous permettront de vous détendre rapidement:

• Apportez de la musique et réservez votre meilleure chanson!

• Pensez au moment où vous passerez la porte de sortie, vous serez alors soulagé que cela soit fait!

• Promettez-vous une petite récompense, par un exemple un café spécialisé!

Dans tous les cas, relativisez! Votre piqûre prendra un maximum de 1 minute et vous serez particulièrement fier d’être passé à travers!